Dusza Włóczykija

Dystans do siebie to coś, co bardzo ułatwia życie i wciąż się tego uczę. Chodzi o to, by nie przejmować się swoimi niedoskonałościami, nie próbować na siłę dostosować się do innych i nie traktować życia zbyt poważnie. Być może czujesz czasem, że trochę odstajesz od reszty? Że jesteś jakiś inny/a albo dziwny/a? Rozmawiasz niekiedy sam ze sobą i zastanawiasz się czy nie oszalałeś? Powiem Ci coś- Ja też! No i co z tego? Każdy jest inny, a przez to wyjątkowy. No bo jeśli nikt by się jakoś nie wyróżniał to świat byłby po prostu nudny.  Jeśli tylko nie robisz tym krzywdy innym, to bądź jaki chcesz!  Pozwól sobie być inny/a!  A jeśli myślisz, że jesteś nienormalny , to wiedz, że normalność to pojęcie bardzo względne. Zależy od ogółu zachowań ludzi, którymi się otaczasz. Przykładowo w jednej grupce ludzi będziesz uważany za kosmitę, a w innej nie będziesz się już zbytnio wyróżniał. Ludzie w otoczeniu wpływają też na nasze zachowanie. Nawet jeśli nie będziesz usiłował się do ni...

Mam kilka takich nawyków, z których korzyści są bardzo odczuwalne- dla ciała i dla psychiki. Pomimo tego, że są tak dobre, raczej nie należą do najprzyjemniejszych. Przynajmniej na początku. Nie było mi łatwo wdrożyć je do swojej codzienności, ponieważ wiążą się one z wyjściem ze strefy komfortu . Jednym z takich nawyków jest zimny prysznic.  Ja, kochający ciepło i słońce, zmarzluch z wiecznie zimnymi kończynami , za każdym razem kończę kąpiel zimnym prysznicem . Czyli codziennie, ale często też co drugi dzień. Takim lodowatym. Od prawie dwóch lat. Przez ten czas może z 10 razy mi się zdarzyło nie przekręcić kurka na najzimniejszą wodę. Już tłumaczę co trzeba mieć w głowie, żeby fundować sobie takie "cierpienia" oraz co z tego wynika.  To jest dobre! Czyli korzyści z zimnych pryszniców   Od razu po takim zabiegu poprawia się samopoczucie, a zimna woda pobudza równie  dobrze jak kawa. Uczucie zmęczenia zastępuje spora dawka energii dlatego to świetny sposób na porane...